Вопросы с тегом 'vertical-jump'

Сделать упражнения/тренировки перчатки и проблема решена. Вы могли бы ленту свои руки, но он не будет работать. На самом деле, вы правы, это не вопрос времени, а приоритетов. Я посвящаю много времени с ...
34

Какие интересные упражнения я могу делать, чтобы похудеть?

Я 128 килограмм. У меня сбегали большинство физических проблем, но в последнее время 2 вещи привлекли мое внимание: Боль в коленях при воздействии длительных холодов/сидя в положении слишком долго. Я напуган до смерти об этом. Много моя одежда не подходит мне. Я ненавижу убивать моем туалетном смысле, просто найти пару одежды, которые подходят. Пожалуйста, предложить некоторые упражнения, которые могут помочь мне сбросить вес/жир. Я знаю про кардио и лифтинг. Я хочу знать, что я достаточно делаю, чтобы похудеть. Этот вопрос может быть слишком общим ...
6 мая 2011 г., 20:18:03
37

Запрос углеводов

Я пытаюсь уменьшить мой процент жира в организме. Я попытался с низким содержанием углеводов высокой рутинную белка, но это заставило меня очень сильно кружилась голова и я не смогла сосредоточиться. Я понял, что мое тело не хорошо реагируют на низкое потребление углеводов. Я хотел бы знать, сколько процентов моего ежедневного потребления калорий должны поступать из углеводов, так что я уменьшить жировые отложения без головокружения. Также в настоящее время, мой обед является самым большим приемом пищи за ден ...
3 апр. 2014 г., 08:42:02
35

Потянул мышцу - как лечить и снять боль

Я потянул мышцу на шее и upperback. Что является лучшим способом, чтобы исцелить и избавить от боли? Советы в Интернете не понятно. Некоторые люди говорят, подать тепло, немного холодно говорят, а некоторые говорят поочередно обеими. Кроме того, продукты, такие как мази эффективные для снятия боли? Существуют ли другие анальгетики , которые могут помочь с болью потянуть мышцу? Уточнить, думаю, что моя боль происходит от того, нес тяжелые сумки для слишком долго для слишком много дней. Он только вчера начал болеть, но я не уверен, что конкретные дв ...
10 мая 2017 г., 05:55:00
26

Как я могу правильно войти калорий сжечь цепи рутины?

Я использую оба fitocracy и ежедневно сжигать, чтобы отслеживать мои тренировки. Я считаю, что одним из недостатков обоих из них состоит в том, что когда я делаю что-то вроде тела цепи рутины, я могу записать упражнений и повторений, но и дополнительную выгоду в виде кардио на калории составляет не поймали. Я думал просто записать дополнительный "универсальный кардио" вместе - что-то вроде бега - но не уверена насчет параметров, я должен использовать. Моя первая идея была-записать то же количеств ...
21 апр. 2019 г., 08:19:42
28

Эффекты крови/донорство плазмы на работоспособность и состав тела

Центр плазма крови-это открытие близко к тому, где я живу скоро и мне стало любопытно, какие побочные эффекты могут быть применены, жертвуя касаемо моих физическую работоспособность и состав тела. Опустил утюг и уровня кислорода из-за потерянной крови несомненно, будет влиять на физическую работоспособность, но в каком смысле и в какой степени? Кроме того, организм, очевидно, похудеть на любое количество крови было потеряно, но в тот период, когда организм пытается восстановить, что потерял крови больше энергии, несомненно, будут израсходованы правильно? Предп ...
18 мая 2014 г., 20:27:26
32

Мышечной усталости от езды на велосипеде-это связано выносливость?

Я на велосипеде каждый сейчас и потом, но привыкли ездить на велосипеде довольно часто, прежде чем. Единственное, что не изменилось-это, как я смертельно устал мгновенно. Усталости является мышечный и все дело в ногах, как мышечная боль. Кто-то сказал мне, что вы должны бороться через усталость, чтобы получить выносливость, но я бы на велосипеде почти каждый день по 3-10 км и результат будет изношенные ноги, что бы продолжать уставать на следующий велосипедах деятельность в то же время я устаю в п ...
17 февр. 2017 г., 14:42:26
38

Каким образом 200г гренки относятся к 500г потери веса?

Когда я смотрю на мойсчетчик калорий приложение, он говорит, что два ломтика тоста с арахисовым маслом (при условии 200г) примерно 1427 кДж энергии. Потом, когда я смотрю на этот пост - я вижу правило Есть несколько полезных наблюдений в этой точке. Во-первых, “3500 калорий на фунт” правило вполне допустимо... так долго, как это правильно применять. Так что если перевести это в метрическую систему , мы получим 32.3 кДж / кг Очень грубо говоря - если у меня дефицит 32KJ в конце дня - что должно соответствовать 1 кг лишнего веса. Сейч ...
1 апр. 2018 г., 09:32:16
33

Как долго учебный план от этого ответа, чтобы добраться до уровня, хотела в вопрос?

Предполагая, что в среднем женщина....к.а Не сильно или очень сильно-формы по избранному виду спорта... и следующий учебный план: Во-первых, сделать сильный с простым начинающих программа штангой сила. Фундамент рутинную будет большая составная лифты: приседания, становая тяга, жимы (жим и накладные), подтягивания, строк, дипы, урывками, мощность очищает, очищает и рывков. В этот список основы, добавить фермер ходит в качестве опоры для приседаний и тяги в разработке сильную позицию в отношении тяжелых грузов. Используйте гантели для получения сильных, с ...
3 нояб. 2013 г., 19:28:43
27

Как отследить мышцы против жира соотношение

Я очень часто читаю комментарии типа "я доволен тем, как новый [вес подъема] рутины, потому что я набирала вес быстро" (я понял, что значит мышечная масса или не было бы счастья о том, что увеличение) или "Эй, это работает для меня, потому что я теряю жир". Такие отзывы означают, что (А) либо авторы не имеют понятия о разнице между удерживание воды и жировой ткани и мышечной массы, или (б) они отслеживают их доли жира ежедневно посредством какой-то простой способ. Если последний, что это за способ? Я нахожу измерений лента на талии довольно неточной, измерить о ...
3 авг. 2018 г., 13:23:08
38

Ибупрофен перед тренировкой?

Это хорошая или плохая идея, чтобы взять Ибупрофен (или другие НПВС) перед тренировкой, чтобы помочь предотвратить такие вещи, как колено или боль в плече? Я слышал, что (а) вы не должны, потому что это маска боли, что указывает на повреждение и (Б) это нормально, потому что это уменьшает воспаление, которое может уменьшить повреждения суставов и сухожилий. ...
2 февр. 2013 г., 06:29:34
35

Предложил Соотношение Белков/Жиров/Углеводов?

Я 5'9", 158. Планирую пролить 10 фунтов жира и получить мышцы. Я надеюсь получить в отличной форме. (Я уже в форме, но я стремлюсь к резаться!) Мне любопытно, что я должен с точки зрения моего белков соотношение, жиров и углеводов? Я вообще ем около 1500 калорий в день. ...
11 мая 2016 г., 18:48:43
28

Как готовиться к низким 10 км за две недели?

Добрый вечер! Я бежал в спортивный клуб в течение двух лет. Я просто заметила, что у меня будет 10 км бег в две недели (на самом деле 4 июня). Я сказал, что две недели говорить в целом и сделать этот вопрос руководство для будущих спортсменов читаете этот пост. Я ищу методы обучения и советы для подготовки к 10 км за две недели, и, лучшие позы и стратегия на день гонки. Я делаю 5 минут 7 секунд на 1500м и сделал только две 10 км в соревновании. У меня нет времени на 10км прямо сейчас. ...
1 окт. 2015 г., 02:32:16
29

Периодические тренировки, чтобы исправить переднего наклона таза?

Недавно я обнаружил, что причина моего тела кривые у меня нижняя часть спины из-за переднего наклона таза. Я потратил некоторое время на возможные исправления, но все сайты, что я нашел Предлагаю различные упражнения для закрепления переднего наклона таза, и мне сомнительно, какие из них выбрать В основном упор на то, что передняя тазовый наклон, его причины и симптомы как ее решить предлагаем только расплывчатые решения, как "отработать чаще" Поэтому, мне было интересно, если кто-то, желательно кто-нибудь с опытом в этом вопросе, мог бы предоставить мне четкий п ...
3 нояб. 2012 г., 10:19:32
30

Принимает протеиновые коктейли без занятий спортом полезно или опасно?

Мой 25-летний брат пошел в спортзал два месяца назад. Он не один час тренировки, когда он ходит в тренажерный зал. Из-за чрезмерной работы в офисе, он не может ходить регулярно в тренажерный зал. Он принимает ежедневно, 30 грамм протеиновые коктейли. Если он не ходит в тренажерный зал на целую неделю, но продолжает принимать протеиновые коктейли, это выгодно? Или, опасно ли принимать протеиновые коктейли, пока не будет регулярно ходить в тренажерный зал? Я знаю, что после тренировки есть два-три дня на восстановление. Я думаю ...
17 мая 2019 г., 01:23:30
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil