Вопросы с тегом 'knees'

Как быстро вы на велосипеде? Я думаю, вы переоцениваете количество сожженных калорий там совсем немного. Я думал, что это было на липучке шов на крышка ролика, если там был один, так что +1. :Р Не стоит ориенти ...
27

Покупки беговой дорожки: значение двигательной против ролика

Я сейчас в магазин за беговой дорожкой и я наткнулся на 2 модели той же марки, которые, казалось бы, странная разница: 3.0 ТЭЦ мотор с 2.5" ролика 3.5 ТЭЦ мотор с 1.9" ролика Гипотетически, если все остальные вещи были равны (характеристики и цена), то какие факторы могли бы пойти на решение, какой предпочесть, основываясь только на мотор и размер ролика? ...
19 сент. 2011 г., 02:54:52
35

делать низкие уровни кислорода эффект сжигание жира и/или укрепление мышц?

Моя цель-потерять 8-ШПР. В настоящее время я вешу 172-ШПР. С помощью следующих упражнений и белковой диеты, я потерял 10-ПДС до сих пор, начиная с августа-1. В конечном счете, я хочу сделать бег на длинные дистанции, и поэтому надо быть легче. в любом случае... моя основная работа-выход (4-раза / неделю): (-) свободный стиль с дыханием каждый 3-й инсульт. (-) плавать нон-стоп, дыхание раз в 3 хода, в течение 15 минут. (-) вылезай из бассейна, выпить напиток, остальное за 5 минут. (-) плавать нон-стоп, дыхание раз в 3 х ...
25 июл. 2010 г., 13:46:49
29

Что такое недостающие метрики на этот график: день/неделю осуществляется -против ______?

Я показал этот график в колледже урока физкультуры по общей физической. Я помню общую форму, что и нижняя метрика была ссылка на количество дней в неделю, что человек воспользовался. Общим моментом было то, что если вы работали 1-2 дня в неделю, вы видели некоторые, но мало пользы. Если вы использовали 3-4 дня в неделю, было резкое повышение. 5 дней еще есть ощутимый прирост, но 6-7 дней были в значительной степени потеря "эффективного" времени. Вы можете сказать мне, откуда это взялось, что метрика на левой стороне, и если это все еще ве ...
29 мар. 2019 г., 23:41:59
40

Каким должен быть пульс во время бега / работает?

Когда я бегаю по 8-10 минут мой пульс идет на 195-200 уд / мин, я использовал несколько калькуляторов в интернете, чтобы определить свою максимальную частоту сердечных сокращений, но они все, кажется, сказать, чтобы мой максимальный пульс должен быть около ~190 ударов в минуту. Но я продолжаю нажимать очень быстро это высокий пульс. Если это 195-200 уд я вижу ниже, чем больше я бега/тренировки? или я должен допустить это высокое сердечного ритма, поскольку это может быть опасно? Это максимум что мой организм не сможет ...
26 нояб. 2016 г., 06:09:55
33

Кардио по плаванию : большие расстояния или интервальные тренировки?

Я практикую боевые искусства и я хотел бы поработать над выносливостью. Для этого большинство людей, но у меня были проблемы с коленом, поэтому я бы предпочел забрать вместо купания (мне нравится больше, если честно...). Я бы сказал, что у меня уже есть техника приличное плавание. Мой вопрос : как я должен тренироваться ? Я должен пойти для интервальных тренировок с коротким, быстрым расстояния в обход с периодами восстановления сил, или просто плавать на большие расстояния в обход ? Учитывая, что моя основная це ...
10 янв. 2010 г., 22:46:50
31

Как уменьшить усталость после офиса?

Я работаю 9-6 в софтверной компании. Существует не так много физического движения в офисе. Я испытываю усталость, придя домой. Что я могу сделать в выходные и даже в будние дни, так что я не чувствую усталости после прихода домой из офиса? Этот вопрос не связан с потеря жира / потеря веса. Но, связанные с усталостью. ...
14 апр. 2018 г., 12:24:12
32

Упражнения для укрепления ног скручивания

Я не нашел ничего об этом. Я хочу укрепить мышцы, которые помогают повернуть лыжи (т. е. точке лыжи влево или вправо - для снега-плугом, повороты и т. д.) Какие упражнения будет лучше для этого? Желательно только с помощью тела. Я исхожу обычно из 20-30 повторений, но как часто? Я подумал, может быть, стоя на одной ноге и поворачивая свое тело влево и вправо, но это звучит, как он просит травмы!! В случае, если это имеет значение, причина, мне нужно это, когда у меня был последний (для новичков) урок по ка ...
7 мая 2019 г., 04:48:58
31

Что полезнее: майонез, мед, горчицу или масло + уксус?

Что полезнее на сэндвич? Майонез, мед, горчицу или масло + уксус? ...
14 мая 2011 г., 15:35:57
34

Не добавляя дополнительный набор составляют как прогрессивной перегрузки?

Я понимаю, что для того, чтобы получить результат от тренировки необходимо вызвать перегрузку прогресс в тренировки. Один из способов сделать это, чтобы иметь меньше времени на отдых, и еще один способ увеличить количество веса поднимаемого. Хотя у меня вопрос, если скажем я сделаю 2 комплекта бицепса кудри с гантелями 25 кг за семь повторений полезно ли делать еще один набор или это просто лучше, чтобы подняться в весе или вырезать мое время отдыха? Некоторые вещи я чувствую, я должен отметить, чтобы помочь вам отв ...
15 апр. 2012 г., 12:37:56
39

Будут силовые нагрузки рост застаиваться в подростковом возрасте?

Будут силовые нагрузки рост застаиваться в подростковом возрасте? Это миф или факт? Если это так, как ей застаиваться роста молодежи? ...
10 июн. 2010 г., 00:15:45
36

Не-Молочные Протеины (И Некоторые Опасения)

Не знаете, где разместить этот (здесь или на странице веган, но так как речь идет о поднятии тяжестей я и начну:) Так что я знаю, что это спрашивает много, но у меня есть немного другой информации, которую я хотел бы принести к столу. Пожалуйста, голые со мной. Я не веган (ем мясо) но я серьезно аллергия на молочные продукты и все производные его (то есть: сывороточный, казеин, молоко и т. д.). Что исключает многие варианты для меня с самого начала. Итак, мой следующий вариант-попробовать веганские протеины. Как ...
11 июн. 2017 г., 14:35:54
40

Перетренированность может также произойти во время тренировки кардио?

В тяжелой атлетике, у нас есть состояние, называемое перетренированностью. Это когда ты так часто тренироваться, что ваши мышцы не растут. Вы ломаете мышц, пока он еще не пытается строить. Не только роста вам отстают в росте, но и опыт других недугов, таких как восприимчивость к болезням. Мне было интересно, если перетренированность также касается сердечно-сосудистых упражнений. Слишком часто задерживать развитие сердечно-сосудистой выносливости? Легкие не сломать и перестроить, как мышечной, так я думала, что больше тренировки, тем лучше ле ...
16 февр. 2015 г., 09:10:13
35

Упражнения для напряглось плечо?

Я kayaked на прошлой неделе и выяснил, что я не могу сделать нормальный инсульта с левой стороны. Упражнения на суше показал, что у меня есть какая-то скованность и боль, когда я занимаюсь детским движением, которое включает в себя положить мой кулак вперед (держа весло), согните в локте и вытянув согнутую руку назад, близко к телу. Я обнаружил, что я как-то пошевелить плечами и преувеличены круг с ним, потому что делать это с плеча в нормальное положение вызывает тянущие и незначительные боли в мышцах (не сус ...
26 янв. 2014 г., 05:38:01
34

Жир на самом деле "твердеют" или что-то еще?

Я читала про подкожного и висцерального жира и я понимаю, что это последнее, что сложно (и, следовательно, не может быть воспринята человеком, касаясь и чувствуя на коже полагаю). Но мой вопрос вытекает из моего восприятия, что мой живот толстый очень, видимо, "закаливание" за последние несколько недель. Я не знаю, если это жир на самом деле упрочнения или какого-нибудь другого явления, но я хотел бы знать, если подкожный жир на самом деле твердеет? Я читал в некоторых местах, что, возможно, жир "разборках" и, следовательно, закалив ...
22 февр. 2011 г., 19:22:04
31

Периодические боли в колене связаны с упражнения

У меня есть повторяющиеся проблемы с коленом 12 лет, что я был не в состоянии сделать правильный диагноз. Буду признателен за любые советы или мнения. Я 45-летний мужчина. Я тренируюсь 4-5 раз в неделю, либо лестничные машина или бег на беговой дорожке в течение 30 минут с последующим 30 мин. легкой тренировки веса. Я растяжку в течение примерно 10 минут до и после. Симптомы начинают происходить приблизительно 14 часов после тренировки - значит, если я тренировки утром, я получаю симптомы поздним вечером, и е ...
16 апр. 2010 г., 14:38:58
35

Я могу сделать "диван для 5K", а не два раза в неделю 3 раза?

Я в настоящее время пытается сделать то либо 5х5 вес учебную программу и на диване 5K запуск программы одновременно. Я нахожу это трудно найти время для обоих, особенно с адекватным отдыхом. Мой опыт подсказывает, что если я работаю трудно каждый день, или близко к нему, моя иммунная система страдает и я заболею в течении 2 недель. Как-либо и дивана, чтобы 5к программ назначить 3 тренировки в неделю. Я хотел бы изменить, что до 3-х дней либо, 2 дня 5К, и 2 дня ничего не делать. Теоретически я знаю, что я мог бега ...
15 авг. 2018 г., 17:12:52
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil