Вопросы с тегом 'bench-press'

Я бы просто питаться здоровой и не беспокоиться о калориях. Взвешивайтесь каждую неделю и посмотрите, что получится - твик, как вы считаете нужным. Если вы эмоциональный едок, избегать любых продуктов, которые ...
31

Хорошие диапазоны сопротивления для офиса?

Я работаю вдали от дома и найти его трудно совершить, чтобы получить в спортзал после работы, что я пытаюсь сделать, потому что я хочу построить больше мышц. Я думал, что хорошая, сильная группа сопротивления петлей за мою ножку стула могли бы позволить мне работать здесь мои бицепсы в офисе после работы, когда большинство разошлись по домам. Таким образом, я могу сделать 30 минут тренировки, а потом пойти прямо домой. Может кто-нибудь сказать мне, что я должен искать в хороший, сильный диапазон сопротивления? Или любых известных брендов долговечной? Я собиралась ...
17 дек. 2010 г., 15:46:54
30

Как я могу улучшить свою скорость реакции и времени для боевых искусств?

Меня интересует, какие упражнения/тренировки я могу сделать, чтобы помочь с Время реакции и сроки для боевых искусств. Конкретно, как я могу улучшить парирование и противодействие удару? Я не ищу скорость дрели (скорость отличается от времени реакции и времени). Мне нужно, чтобы быть в состоянии реагировать на основе некоторых CUE и затем определить предстоящее скорость удара, поэтому я могу должным образом парирования и контр...какие-либо предложения? ...
14 дек. 2016 г., 01:48:38
40

Где я могу получить инструкции для ежедневного упражнения на растяжку?

Возможные Дубликаты: Ежедневные растяжения, чтобы увеличить гибкость и общую физическую форму? Я бегу, чтобы поддерживать себя в форме, но сочетание низкого теплый вверх/вниз режимы и часы на рабочий стол каждый день привести к очень жесткие мышцы, - я едва могу трогать мои колени оставьте в покое мои пальцы. Есть ли хорошие ресурсы для ежедневные упражнения на растяжку, в идеале не более 20-30 минут, что может помочь мне обрести гибкость? ...
24 нояб. 2017 г., 17:18:10
33

Ищу хороший альтернативный соли таблетки во время тренировки

Я сделал некоторые довольно длительные события (Железного человека несколько раз и за все время обучения это берет, чтобы добраться там), и я обнаружил, что гипонатриемия является ключевым вопросом для меня. Меня всегда интересовал простой в обращении способов получить соль во время тренировки. Я просто несут пакеты соли со мной, и ест один час, и обнаружил, что работает довольно хорошо, но было интересно, если есть лучшие альтернативы. Да и просто, чтобы быть сложным, что бы это ни было, должна быть кошерной. ...
3 июл. 2019 г., 13:47:46
35

Гантели: почему несколько тяжелых плит чувствовать себя намного тяжелее, чем многие более легкие?

Я в последнее время ухожу в зал (бюджетные ограничения) и начал тренировки из дома. Я купила маленький набор 2x30kg регулируемые гантели, и построил маленькую скамейку для делаем жим гантелей. Это довольно легкий вес, я купила 10кг тарелки, чтобы добавить эти гантели. Моим большим удивлением было, что он чувствовал себя невероятно труднее прижать, сказать только 2x30kg следующие настройки: 5/10 === 10/5 Х2 чем с этим: 2/2/2/4/5 === 5/4/2/2/2 Х2 10кг тарелки я купила действительно очень большие, но я не ожидала, что это ...
24 нояб. 2017 г., 07:35:14
30

Смогу ли я вернуться в футбол после перелома запястья?

Во время занятий спортом я упала на вытянутую руку и почувствовал мгновенную боль, но не слишком тяжелой. На следующий день я получил рентгеновские снимки, которые показали Торус перелом дистального радиуса. Мне был наложен гипс и еще в настоящее время и будет в течение 4 недель. Врач сказал, что это было бы мудрый, чтобы не вернуться в спорт, но это мой последний год до школы, и я очень хочу играть. Есть ли вероятность, что я смогу вернуться в спорт? ...
16 окт. 2019 г., 06:41:17
26

Есть конкретный и эффективный способ педаль дорожный велосипед?

Я знаю, что это может звучать глупо, но мне было интересно, если есть правильный способ, чтобы крутить педали дорожный велосипед? Я заметил, что вы можете быть более педалей с передним, или подушечках ног, или, оставаясь большей частью равнинный, или даже ваших ног слегка наклонены вниз. Есть конкретные пути к педали, что приведет к наиболее эффективному использованию 'Коробов'? Если так, что делает, что специфический метод эффективнее? ...
7 дек. 2011 г., 15:00:19
30

Причиной голода: мышление или удовольствия?

Никаких дубликатов! Я прочитал здесь. Читая газету или даже подготовка к тесту IELTS, быстрой ходьбе, с-не-перестать работать в супермаркете все заставляет меня чувствовать себя голодным как признак потери калорий, но когда я изучение математики особенно с удовольствием я чувствую себя гораздо более нуждаются в пище для восстановления! Это из-за удовольствия (печальный или хотя бы нормальных невозбужденных люди не любят слишком много ест) или это потому, что математика сложнее? Другая проблема заключается в том, что я набираю много веса, когда я ем много и ...
28 окт. 2016 г., 10:02:01
35

Потянул мышцу - как лечить и снять боль

Я потянул мышцу на шее и upperback. Что является лучшим способом, чтобы исцелить и избавить от боли? Советы в Интернете не понятно. Некоторые люди говорят, подать тепло, немного холодно говорят, а некоторые говорят поочередно обеими. Кроме того, продукты, такие как мази эффективные для снятия боли? Существуют ли другие анальгетики , которые могут помочь с болью потянуть мышцу? Уточнить, думаю, что моя боль происходит от того, нес тяжелые сумки для слишком долго для слишком много дней. Он только вчера начал болеть, но я не уверен, что конкретные дв ...
10 мая 2017 г., 05:55:00
37

Какую программу тренировки лучше для сжигания жира?

Я никогда не делала никаких упражнений и раньше, и хотел бы начать один, но я запутался между этими двумя фитнес-программы: P90x Онлайн 12-недельная программа Ли Лабрада Который поможет мне достичь моих целей потери веса, или есть какие-то лучше полную фитнес-программу, как эти? Мне 21 лет, мужчина и я вешу 85 кг (187 фунты) , высота 5,8 любой ответ будет высоко оценен. спасибо. ...
7 дек. 2019 г., 22:50:42
40

Никогда не пропускайте день ног?

В настоящее время я набирала силы (и мышц) с 3-сплит. Спина - бицепс Грудь - трицепс Ноги - Плечи Тем не менее, это моя забота, я выхожу замуж через 6 месяцев и купила костюм, в котором есть место для приобретая мышцы, но не слишком много, в районе upperleg. Я бы хотела быть более мускулистые, когда я выхожу замуж, но из-за моего ограничения костюм не слишком развитой мускулатурой в области upperleg. А я не хочу иметь худые ноги и верхнюю мускулистое тело, я не хочу покупать другой костюм. В настоящее вр ...
27 сент. 2018 г., 21:29:45
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil