Вопросы с тегом 'back-pain'

В принципе, как диета работает, является то, что вы все еще получаете все калории, ваше тело сжигает ... это просто что баланс приходит от ваших жировых запасов. Как на разных этапах, я добавлю пару комментари ...
29

Какой самый лучший способ для промежуточного уровня бегуну улучшить?

Для среднего уровня бегун (7м - 7m30s за километр в зависимости от расстояния) с парой марафонов под их поясом, что лучший способ улучшить их? Если они просто будут делать больше, работает или будет какой-то гимнастический зал/силовые тренировки быть более полезным или даже занятия йогой? ...
28 янв. 2019 г., 03:20:18
32

Упражнения для укрепления ног скручивания

Я не нашел ничего об этом. Я хочу укрепить мышцы, которые помогают повернуть лыжи (т. е. точке лыжи влево или вправо - для снега-плугом, повороты и т. д.) Какие упражнения будет лучше для этого? Желательно только с помощью тела. Я исхожу обычно из 20-30 повторений, но как часто? Я подумал, может быть, стоя на одной ноге и поворачивая свое тело влево и вправо, но это звучит, как он просит травмы!! В случае, если это имеет значение, причина, мне нужно это, когда у меня был последний (для новичков) урок по ка ...
7 мая 2019 г., 04:48:58
36

Жена нормально выше нормального обмена веществ - по-прежнему набирает вес

Моя жена в прекрасной форме, но она приобрела за последние 2 года 15 кг. Она ест чисто и работает (кроссфит 3-4 раза в неделю , крутя 1X в неделю), но она не может потерять вес, который она поставила на последние несколько лет. Ее метаболизм нормальный или слегка выше нормальной, и она съедает около 1800-1900 калорий в день. С ее метаболизм и уровень активности, она должна быть в состоянии съесть 2300 калорий в день и поддерживать свой вес. Она ест меньше и набирает вес. Ее уровень щитовидной железы-это немного ниже нормы, но врач ей лекарства. Это не помогло ...
19 мар. 2015 г., 03:22:49
25

Математика для дефицит калорий и физические упражнения

Моя математика верно? Текущий Вес: 158 Энергия покоя: 1850 (примерно) Потерять 1,4 фунта в неделю) 1850-750 = 1,100 Значит, я должен съесть 1,100 + моя суммарная активная энергия, записанный компанией Apple часы от пробуждения до сна, а также груди монитор сердечного ритма во время тренировок. Для дефицита, ищу Самая высокая сумма, которую я не в конечном итоге потерять больше мышц, чем жира, если у меня был низкий дефицит, или не умея работать, как трудно, и при этом не накачать столько мышц, у м ...
10 авг. 2016 г., 03:08:04
40

Каким должен быть пульс во время бега / работает?

Когда я бегаю по 8-10 минут мой пульс идет на 195-200 уд / мин, я использовал несколько калькуляторов в интернете, чтобы определить свою максимальную частоту сердечных сокращений, но они все, кажется, сказать, чтобы мой максимальный пульс должен быть около ~190 ударов в минуту. Но я продолжаю нажимать очень быстро это высокий пульс. Если это 195-200 уд я вижу ниже, чем больше я бега/тренировки? или я должен допустить это высокое сердечного ритма, поскольку это может быть опасно? Это максимум что мой организм не сможет ...
26 нояб. 2016 г., 06:09:55
26

Чем хороша спортивная одежда для поднятия тяжестей?

Я хочу знать, что лучшие практики для тренировки одежду, какую одежду нужно использовать? Свободную одежду, влаги влагу и т. д.? Я не прошу для обсуждения, но то, что обычно принято большинством тренеров. ...
11 июл. 2012 г., 09:18:06
30

Похудеть: бег мелкие бытовые или длинные раз в неделю?

Для того, чтобы улучшить свою выносливость и похудеть эффективно, избегая травм, что лучше в течение короткого времени (20-30 мин) ежедневно, следовательно, не так много времени между запусками, или дольше (1 час как минимум, больше как учебные достижения) один раз в неделю, следовательно, больше времени для исцеления от последнего запуска микро-травмы ? ...
11 дек. 2014 г., 15:18:58
37

Что является лучшим способом получить в открытой воде?

Я рассматриваю подготовку к триатлону и интересно, что лучший подход, когда начинают с плавания на открытой воде? Также вы рекомендовали бы покупать гидрокостюм прямо сейчас? Это, как правило, намного сложнее, когда плавание на открытом воздухе? Спасибо заранее! ...
22 окт. 2011 г., 21:06:26
38

Ибупрофен перед тренировкой?

Это хорошая или плохая идея, чтобы взять Ибупрофен (или другие НПВС) перед тренировкой, чтобы помочь предотвратить такие вещи, как колено или боль в плече? Я слышал, что (а) вы не должны, потому что это маска боли, что указывает на повреждение и (Б) это нормально, потому что это уменьшает воспаление, которое может уменьшить повреждения суставов и сухожилий. ...
2 февр. 2013 г., 06:29:34
29

это нормально иметь неровную грудь, Если вы только начинаете работать?м

Так что я попал в аварию и сломал левую руку. И я начал работать и заметил, что моя левая грудь меньше. Бы груди даже если я просто продолжать работать или мне нужен конкретный режим ? Спасибо ...
22 авг. 2017 г., 21:17:28
27

Покупки беговой дорожки: значение двигательной против ролика

Я сейчас в магазин за беговой дорожкой и я наткнулся на 2 модели той же марки, которые, казалось бы, странная разница: 3.0 ТЭЦ мотор с 2.5" ролика 3.5 ТЭЦ мотор с 1.9" ролика Гипотетически, если все остальные вещи были равны (характеристики и цена), то какие факторы могли бы пойти на решение, какой предпочесть, основываясь только на мотор и размер ролика? ...
19 сент. 2011 г., 02:54:52
40

разница между Весами в тренажерном зале и дома Весов

у меня дома есть Йорк фитнес-бар и Йорк вес плиты...панели 5кг я верю...я стек 4x10kg тарелки и тарелки на 2x5kg по 50кг. Сейчас в спортзале в баре 20кг, но он довольно длинный и толстый. Когда я добавить только две 5кг тарелки, он чувствует себя тяжелее, чем у меня дома, зачем это? конечно, тот факт, что он толще, требующих более сильное сцепление не делает большой разницы, если я добавлю 2 10кг пластины, она становится действительно трудно, но и дома его легко...почему так? ...
18 нояб. 2018 г., 14:36:20
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil